Laurie Suffren
Hypnothérapeute à Aix-en-Provence

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Ce que l’on entend par résilience

La résilience est un processus au changement, propre à chaque individu. Ce n’est  pas la cause qui détermine si quelque chose est traumatisant, mais la façon dont la personne va vivre l’événement.

« La résilience est la capacité d’une personne ou d’un groupe à se développer bien, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit d’évènements déstabilisants, de conditions de vie difficiles, de traumatismes parfois sévères » (M. Manciaux et coll., 2001, p17).

Résilience externe : une personne, un groupe qui va aider la personne  à se reconstruire et à rebondir en lui inculquant d’autres valeurs, d’autres stratégies de penser l’aidant à grandir sans banalisation. La personne va expérimenter en sortant de sa zone de confort.

Résilience interne : c’est la capacité de la personne à aller chercher ses propres ressources (intrinsèques) pour avancer et grandir malgré le Trauma. Le traumatisme ne sera qu’une étape au changement lui permettant d’intégrer, d’accepter et d’évacuer pour avancer. Le processus de la résilience interne permet de sortir du statut de victimisation pour accéder à l’autonomie, à l’expérience donc à la reconstruction. Généralement la personne prend conscience rapidement que cet état traumatisant la fige dans la peur, l’échec comme si elle était prisonnière du passé.

  La personne prend rapidement la décision d’avancer, d’être libre en sortant de sa zone de confort. Elle  ne s’identifiera pas ou plus au problème comme étant elle-même  « le problème » mais comme un individu à part entière ayant vécu un Trauma.

Généralement les personnes que je reçois  de mon cabinet sont dans ce processus de résilience. Tout mon travail consiste à les accompagner en puisant en elles leurs propres ressources afin d'accéder au changement.

 

Pour aller plus loin:

LA RESILIENCE INTERVIEW DE BORIS CYRULNIK

http://heduin.net/RESILIENCE%20def.pdf

http://www.ripph.qc.ca/fr/revue/journal-19-01-2011-09

 


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